Das Trainingslager auf Teneriffa ist für ausgewählte Sportler des Mehrkampfzentrums. Zu diesem leistungsorientierten Trainingslager wird nur auf persönliche Einladungen durch die entsprechenden Trainer eingeladen. Dabei werden die leistungsstärksten und perspektivisch gesehen stärksten Athleten der jeweiligen Trainingsgruppen ausgewählt. Zwei Wochen auf Teneriffa sind üblicherweise gespickt mit zwei Trainingseinheiten pro Tag die jeweils 2h lang sind. Dabei wird durch die Trainingspläne der Trainer darauf geachtet, dass täglich mindestens eine Technikbasiert Einheit und eine substanzielle Kraft und Ausdauer Einheit eingebaut sind. Zwischen den Trainingseinheiten ist für eine gute und ausgewogene Ernährung im Hotel gesorgt. Weiterhin bestehen vielfache Möglichkeiten, die zur Regeneration und Entspannung zwischen den Einheiten von allen Athleten genutzt werden können, wie zum Beispiel der Pool und Whirlpool. Doch nicht nur der Sport spielt hier eine entscheidende Rolle, in der Freizeit, die den Athleten täglich zur Verfügung steht, sind Lernzeiten eingebaut in denen alle ihren schulischen Verpflichtungen nachgehen. Dieses Trainingslager bildet eine starke Grundlage für die bevorstehende Saison 2023.
Berichte von Athleten:
Theresa Retzlaff, Weibliche Jugend U16 W15, Siebenkämpferin
„Heute ging es für die Mädels des MKZ um 09:00 Uhr bei einem herrlichen Sonnenschein zum Essen. In diesem Hotel gibt es eine grenzenlose Auswahl an Essen, das nicht nur wunderbar aussah, sondern auch sehr schmackhaft war. Währenddessen waren die Jungs schon fleißig im Stadion trainieren. Sie hatten auf dem Programm Speerwerfen. Um 10:25 Uhr haben sich die Mädels sich es so richtig gut gehen lassen und haben sich in ihre Bikinis und Badeanzüge geschmissen und sind zum Spa gewandert. Ihre großartige Trainerin Annett hat ihnen diesen Aufenthalt spendiert. Nach diesem Aufenthalt hatten die Jungs sowie die Mädels Freizeit, in der sie zusammen waren oder ihre Schularbeiten erledigt haben. Um 13 Uhr ist wie jeden Tag, das Mittagessen. Nach diesem ausgewogenen Mal haben die Sportler so wie die Trainer Freizeit genossen. Die nächste Trainingseinheit startete um 15:30 Uhr. Hier startete das ausgewogene Sprint Programm, sowie ein Fitnessprogramm (Namens XL) für die Jungs und ein Weitsprung Training für die Mädchen. Nach diesen zwei Stunden hatten alle Trainingsschluss. Eine Stunde später hatten sie dann das Abendbrot. Am Ende des Tages ließen sie den Abend ausklingen!“
Tobin Schmidtke, Männliche Jugend U18, Zehnkämpfer
„Morgens um 7.30 Uhr stehen wir auf um pünktlich um 8 Uhr im Stadion zu sein, dort startet unsere erste Trainingseinheit des Tages die meistens durch Würfe abgedeckt wird. Danach gibt es Frühstück und etwa 3 Stunden Freizeit, bevor es zum Mittagessen geht. Die Freizeit kann sowohl schulisch als auch frei auf Teneriffa genutzt werden. Nach dem Mittag geht es ca. 15.30 Uhr zur zweiten Einheit des Tages, dabei stehen eher Läufe und Sprünge im Vordergrund. Um 18.30 Uhr gibt es dann Abendbrot, bevor um 22 Uhr der Tag mit der Nachtruhe endet.“
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